第三十章柔韧练习
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呈水平弧线鞭打，造成能够过早翻转身体使重心过于偏后。以上几点动作如果十分的不标准便会造成身体的扭伤或者拉伤。所以大家在练习固定靶打沙袋之时，一定要动作标准规范，更重要的一点便就是注意自身的安全。”
等到欧阳红话音刚落便让大家自主练习，这个时候欧阳红手底下的学员纷纷跃跃于是摩拳擦掌，然后欧阳红便在一边看着自己的学员在练习着。而一边的王阳和赵雪看见欧阳红让手底下的学员自主练习，而自己空了下来，自己便走上前去和欧阳红说道：“红姐！我让赵雪去更衣室将跆拳道的道服穿好了，等你吩咐呢。刚才红姐那一个后旋踢就用了几秒钟，然后腿竟然就能踢了这么远这么的高，其间的过程快准狠足足将沙袋踢了将近两米远，着实让晚辈佩服。”
红姐这个时候对于王阳的夸赞便谦虚地说道：“如果身为跆拳道馆的一馆之长，连这一点三角猫的功夫都没有的话，那我还当什么跆拳道道馆的馆长了，而且如果馆长都没有这么一点点的能力那么鸿飞道馆也就不要开下去了，如果这个样子还要开下去收徒的话，简直就是误人子弟。”
“红姐高见，正如红姐所说的，现在有的人身在高位，但是他的能力和他所在的位置和所拥有的都不相符啊，但是他们自以为自己的能力大于天，就凭借着自己微笑的专业知识更多的是坑蒙拐骗的能力，就自以为自己能骗得住所有的人，其实不然能被他们骗住的不过是一些愚蠢但是自以为很聪明的人，这种人是最可怜的因为他们不光光是能力不够更多的便就是没有自知之明，所以被骗得最多的便就是他们，而那些身在高位却依旧偷蒙拐骗的人迟早会贻笑大方，受到业界的制裁，甚至是法律地制裁。”
欧阳红将灿烂的笑容挂在脸上说：“小王我觉得我所想的和你小王有时候非常奇怪的相互一致要么就是相互呼应，所以我有时候想一想你有时候能是我的儿子就好了。”
王阳说道：“让红姐见笑了，我的想法能和红姐的一致这个是我的荣幸啊。”赵雪见王阳和欧阳红谈的出奇的投机但是却不把刚才的自己所提议的让王阳当自己的柔韧度训练的教练的建议告诉欧阳红，心中一急说道：“红姐能有如此高超的跆拳道造诣，我实在是太佩服了，所以我决定一定要用心学习跆拳道，我要从跆拳道的基本功开始练，刚才红姐不是说过跆拳道的基本功不是柔韧性吗，所以我要先从柔韧性开始练习，只不过我缺一个柔韧性的好教练，所以我想请王阳当我的私人教练好不好。”
欧阳红这个时候肯定地说道：“要说柔韧度，谁恐怕也没有小王懂得多了，因为他自小估计就是再练柔韧度，因为两仪拳的特点便就是至柔亦刚啊，让小王来教你固然好，可是小王不是我们道馆的员工啊，我无权决定让他成为你的私人教练啊。”
赵雅这个时候喜笑颜开的说道，她开心地跳起来说：“只要你能同意不另外派给我教练就可以了，王阳说过只要你能同意他成为我的私人教练，那么他就能成为我的私人教练啊。”
欧阳红这个时候问王阳：“既然小王你能答应她，那么就由着你做吧。”赵雪立马地就跳了起来，忽然间不自已地抱住了欧阳红道：“红姐！你最好了。”于是自己刚一说完，便拉着王阳与自己单练。
王阳知道自己既然把话亮了出来便无法把话收回，一口吐沫一个钉吗。于是王阳便说道：“好啊，你现在就是我的学生了，虽然我答应过你不会打不会骂，也不会和你闹别扭还要手把手地教你，如果不能打不能骂的话。”王阳便从口中露出了冷笑，而赵雪这个时候身体有一点微微的发寒，身体微微地往后倾，自己的臂膀护住了自己的胸部，便说道：“你想要干什么。”王阳继续装作非常地深沉地说道：“我不想要干什么，我所想的就是要给你多多的加练，因为只有加练才能让你更加地深入了解这关于柔韧度的练习，因为练习柔韧度并不是嘴上所说的，更是靠实践来做出来的。”
王阳有神秘地冷笑着说道：“好现在开始训练柔韧度，据我和唐宇所探讨关于跆拳道的方法，跆拳道的训练之中，提高柔韧素质的方法有两种：一种是静力性拉长法。而另一种是动力拉长法。但是动力拉长法的效果是静力拉长法的两倍以上。所以我们跳过静力拉长法直接来讲一讲动力拉长法吧。”
于是这个时候王阳将自己的魔掌伸向了赵雪，一时间赵雪惨叫连连，王阳一边调整赵雪的动作，一边口中说道：“两腿伸直，上身直立，脚尖尽量勾起，然后慢慢地头部，上身逐步向双腿前。”而赵雪一开始就这么折腾当然原本就瘦小的身体就受不了，只听赵雪口中发出了杀猪般的惨叫声，还时不时地猛烈地踹击着王阳的脸，赵雪这个时候将自己的身体就一连柔韧度的这么点时间就将自己踹成了猪头。
王阳一边叫着放松一边被赵雪的脚给踹击着自己的鼻子、嘴巴，王阳虽然忍受着赵雪的踹击，但是自己的手上能不停地在赵雪那苗条但是却曲线分明的身上不停地摸着，虽然这不是自己的本意，但是既然吃了豆腐就让人家踢几脚吧。
就在王阳依旧在手把手地教着赵雪如何调整好正确的动作，忽然自己的腰间被一脚踹开，自己顿时头部充血，身体狠狠地被砸在了地上，王阳往地上一看，一个凶神恶煞的女孩正用虎豹的眼神看着自己，但是这张脸王阳一眼认了出来，他便就是那一天骑着死飞的女孩杨月程。
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呈水平弧线鞭打，造成能够过早翻转身体使重心过于偏后。以上几点动作如果十分的不标准便会造成身体的扭伤或者拉伤。所以大家在练习固定靶打沙袋之时，一定要动作标准规范，更重要的一点便就是注意自身的安全。”
等到欧阳红话音刚落便让大家自主练习，这个时候欧阳红手底下的学员纷纷跃跃于是摩拳擦掌，然后欧阳红便在一边看着自己的学员在练习着。而一边的王阳和赵雪看见欧阳红让手底下的学员自主练习，而自己空了下来，自己便走上前去和欧阳红说道：“红姐！我让赵雪去更衣室将跆拳道的道服穿好了，等你吩咐呢。刚才红姐那一个后旋踢就用了几秒钟，然后腿竟然就能踢了这么远这么的高，其间的过程快准狠足足将沙袋踢了将近两米远，着实让晚辈佩服。”
红姐这个时候对于王阳的夸赞便谦虚地说道：“如果身为跆拳道馆的一馆之长，连这一点三角猫的功夫都没有的话，那我还当什么跆拳道道馆的馆长了，而且如果馆长都没有这么一点点的能力那么鸿飞道馆也就不要开下去了，如果这个样子还要开下去收徒的话，简直就是误人子弟。”
“红姐高见，正如红姐所说的，现在有的人身在高位，但是他的能力和他所在的位置和所拥有的都不相符啊，但是他们自以为自己的能力大于天，就凭借着自己微笑的专业知识更多的是坑蒙拐骗的能力，就自以为自己能骗得住所有的人，其实不然能被他们骗住的不过是一些愚蠢但是自以为很聪明的人，这种人是最可怜的因为他们不光光是能力不够更多的便就是没有自知之明，所以被骗得最多的便就是他们，而那些身在高位却依旧偷蒙拐骗的人迟早会贻笑大方，受到业界的制裁，甚至是法律地制裁。”
欧阳红将灿烂的笑容挂在脸上说：“小王我觉得我所想的和你小王有时候非常奇怪的相互一致要么就是相互呼应，所以我有时候想一想你有时候能是我的儿子就好了。”
王阳说道：“让红姐见笑了，我的想法能和红姐的一致这个是我的荣幸啊。”赵雪见王阳和欧阳红谈的出奇的投机但是却不把刚才的自己所提议的让王阳当自己的柔韧度训练的教练的建议告诉欧阳红，心中一急说道：“红姐能有如此高超的跆拳道造诣，我实在是太佩服了，所以我决定一定要用心学习跆拳道，我要从跆拳道的基本功开始练，刚才红姐不是说过跆拳道的基本功不是柔韧性吗，所以我要先从柔韧性开始练习，只不过我缺一个柔韧性的好教练，所以我想请王阳当我的私人教练好不好。”
欧阳红这个时候肯定地说道：“要说柔韧度，谁恐怕也没有小王懂得多了，因为他自小估计就是再练柔韧度，因为两仪拳的特点便就是至柔亦刚啊，让小王来教你固然好，可是小王不是我们道馆的员工啊，我无权决定让他成为你的私人教练啊。”
赵雅这个时候喜笑颜开的说道，她开心地跳起来说：“只要你能同意不另外派给我教练就可以了，王阳说过只要你能同意他成为我的私人教练，那么他就能成为我的私人教练啊。”
欧阳红这个时候问王阳：“既然小王你能答应她，那么就由着你做吧。”赵雪立马地就跳了起来，忽然间不自已地抱住了欧阳红道：“红姐！你最好了。”于是自己刚一说完，便拉着王阳与自己单练。
王阳知道自己既然把话亮了出来便无法把话收回，一口吐沫一个钉吗。于是王阳便说道：“好啊，你现在就是我的学生了，虽然我答应过你不会打不会骂，也不会和你闹别扭还要手把手地教你，如果不能打不能骂的话。”王阳便从口中露出了冷笑，而赵雪这个时候身体有一点微微的发寒，身体微微地往后倾，自己的臂膀护住了自己的胸部，便说道：“你想要干什么。”王阳继续装作非常地深沉地说道：“我不想要干什么，我所想的就是要给你多多的加练，因为只有加练才能让你更加地深入了解这关于柔韧度的练习，因为练习柔韧度并不是嘴上所说的，更是靠实践来做出来的。”
王阳有神秘地冷笑着说道：“好现在开始训练柔韧度，据我和唐宇所探讨关于跆拳道的方法，跆拳道的训练之中，提高柔韧素质的方法有两种：一种是静力性拉长法。而另一种是动力拉长法。但是动力拉长法的效果是静力拉长法的两倍以上。所以我们跳过静力拉长法直接来讲一讲动力拉长法吧。”
于是这个时候王阳将自己的魔掌伸向了赵雪，一时间赵雪惨叫连连，王阳一边调整赵雪的动作，一边口中说道：“两腿伸直，上身直立，脚尖尽量勾起，然后慢慢地头部，上身逐步向双腿前。”而赵雪一开始就这么折腾当然原本就瘦小的身体就受不了，只听赵雪口中发出了杀猪般的惨叫声，还时不时地猛烈地踹击着王阳的脸，赵雪这个时候将自己的身体就一连柔韧度的这么点时间就将自己踹成了猪头。
王阳一边叫着放松一边被赵雪的脚给踹击着自己的鼻子、嘴巴，王阳虽然忍受着赵雪的踹击，但是自己的手上能不停地在赵雪那苗条但是却曲线分明的身上不停地摸着，虽然这不是自己的本意，但是既然吃了豆腐就让人家踢几脚吧。
就在王阳依旧在手把手地教着赵雪如何调整好正确的动作，忽然自己的腰间被一脚踹开，自己顿时头部充血，身体狠狠地被砸在了地上，王阳往地上一看，一个凶神恶煞的女孩正用虎豹的眼神看着自己，但是这张脸王阳一眼认了出来，他便就是那一天骑着死飞的女孩杨月程。