第三十章柔韧练习
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的活力和清纯。王阳觉得原本就清纯娇小的赵雪现在就又增之了一分活力。
王阳有一点木讷地看着赵雪，而赵雪提高了嗓音自信地对王阳说道：“怎么了啊，没有看到过这么一个大美女站在你的面前啊，现在的你是不是感到异常的荣幸啊。”王阳就这么看着赵雪好像一点都没有听见赵雪对他所说的话。赵雪这个时候有一点生气道：“你再这么看着我不说话，小心我喊你非礼啊。”王阳被赵雪这么一个叫唤立马说：“赵雪小姐今天穿着这么一套洁白的跆拳道服显得更加迷人了，所以忍不住多看两眼，要是有相机能把他记录下来的话那就更好了。”
赵雪忽然又异常甜美地笑了起来：“算你补救得当啊，也不知道你这副油腔滑调是和谁学得。”王阳这个时候勾住了赵雪的肩膀手臂搭上了赵雪的后背道：“我说过我一直是在阐述一个事实，眼前的事物是什么我就阐述什么，绝对没有半句虚言。”赵雪被王阳这么突如其来的一个动作弄得来不及反应，只感觉自己不光是被王阳触碰的后背就连整个人都像是触了电一样，四种感觉一并俱全酸麻胀痛。一时间赵雪这个时候又羞愧了起来，然后手心只见在不住地往外面冒着汗水。
王阳做好了这一连串的动作说道：“好了！我们现在就进行魔鬼式的训练吧。”赵雪的后背一直被王阳的手就这么贴着，赵雪的心跳有一点点加速，脸上有一点烫，而头皮不住地发麻。赵雪就这样整个身体被王阳带着走好像是一离开了王阳宽阔的臂膀自己就不能独立地走路似的。
而赵雪这个时候嘴唇微微地颤动然后不假思索地说道：“那一天，我在上厕所的时候，你从门外闯进来，你到底看到了多少。”王阳在赵雪问了第一遍问题的时候一时间没有反应过来，他以为赵雪有什么事要求他，便口中疑惑并且快速地问道：“什么！赵雪你想要什么。”
赵雪这个时候忽然间就涨红了脸没有再问第二遍，然后口中先是支支吾吾的不语，忽然间像是来了魂一样对着王阳大声地笑道：“没有什么啊！我只是想问一下，这个跆拳道也要锻炼身体的柔韧型而我所练的瑜伽也要锻炼身体的柔韧型这两个柔韧性有什么区别吗。”王阳思考了一会便回答赵雪：“瑜伽所谓的柔韧性有利于心智的改善能调和自身的新陈代谢，而跆拳道所谓的柔韧性就是为了配合技术动作，因为跆拳道的柔韧性是正确完成跆拳道技术动作的基础，只要柔韧性一好便就能快速有力的踢击和进行精确地完成跆拳道的身法与步法。这恐怕就是瑜伽所练的柔韧性与跆拳道所练的柔韧性的区别吧，瑜伽所练的柔韧性是用在放松和调息冥想之中，而跆拳道所练的柔韧性就是用在实战技击之中。”
赵雪拍了拍手，装作像是受益匪浅的样子道：“这个没想到你都懂啊，那么你就当我练习柔韧性的教练吧，要手把手哦。”王阳这个时候推辞道：“我只是局限于理论而已，而提出了跆拳道要练习柔韧性的，就说明她有着深刻的研究，你不和她好好学习，求她多教你一点知识，干嘛请我这个半吊子啊。”赵雪理直气壮地说：“我说可以那么你就可以，你不同意我就和红姐说道说道去。”王阳无奈地叹了一口气说道：“只要红姐同意我这个人来教你，那么我就来教你好吧。”赵雪会心一笑说道：“那么红姐一定会同意的，那么你接下我这个学生的话可不能打不能骂更不能无心无力地放任不管，要用你的百分百真心加细心来教我哦。”王阳此时十分无奈地说道：“好好，只要我能教你，这些不是随你，谁叫你也是我的老板之一呢，是吧，赵老板！”
赵雪这个时候用非常恐怖的笑声肆无忌惮地笑着，赵雪佯装地很恐怖的声音听在王阳的耳朵里，一阵发慌。赵雪在这个时候发出令人瘆的慌的笑容之时，暗下还松了一口气，因为刚才自己不由自主地说出了令人害羞的一句话还好没有给王阳说道。
于是赵雪也将自己的手臂揽住了王阳的腰然后勾肩搭背的一直走到了练习场，这个时候看见欧阳红正在手把手教着学员固定靶的练习。所谓的固定靶的练习便就是利用沙袋、大脚靶、多层护具等器材作为打击目标的练习。等到固定靶的练习之后便就是配合“喂招”练习之后然后便就是实战练习了。
欧阳红便在教授着学员去大沙袋，只见欧阳红说道：“为了提高动作的速度和打击度，那么我们练习者便要快速的在一定的时间内完成某一个动作。”所以这个时候欧阳红支撑着地的脚前脚掌着地转动，转身同时向后蹬伸腿，然后右腿像后摆动，身体忽然间跳起在原地转动360度，右腿开始摆动然后向着沙袋的最上端踢去，其间这之中的速度异常的快，不仔细地看还真的看不出来其中的动作，就在击中沙袋的一瞬间，沙袋竟然便踢开了靠两米远。这个时候手底下的学员不住地称赞，有的甚至欢呼起来，总之底下掌声一片，尤其是赵雪欢呼声异常的大，仿佛自己一直是欧阳红的铁杆粉丝一样。
于是欧阳红示范完了自己的动作说：“现在大家就对着沙袋这个固定靶进行后旋踢的练习吧，反正速度一定要快，在这之中你们要注意到身体向右后方向转动时，提起右腿的速度不要过于的慢。身体转动之时，头部一定要配合身体同时转动。左脚开始转动之时要放松不能完全绷紧。左脚一定要配合髋骨的转动，左脚不能转的太死。最重要的一点就是右脚鞭打沙袋之时，身体如果继续旋转，右腿直接斜下方向落地，这样便不能用脚
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的活力和清纯。王阳觉得原本就清纯娇小的赵雪现在就又增之了一分活力。
王阳有一点木讷地看着赵雪，而赵雪提高了嗓音自信地对王阳说道：“怎么了啊，没有看到过这么一个大美女站在你的面前啊，现在的你是不是感到异常的荣幸啊。”王阳就这么看着赵雪好像一点都没有听见赵雪对他所说的话。赵雪这个时候有一点生气道：“你再这么看着我不说话，小心我喊你非礼啊。”王阳被赵雪这么一个叫唤立马说：“赵雪小姐今天穿着这么一套洁白的跆拳道服显得更加迷人了，所以忍不住多看两眼，要是有相机能把他记录下来的话那就更好了。”
赵雪忽然又异常甜美地笑了起来：“算你补救得当啊，也不知道你这副油腔滑调是和谁学得。”王阳这个时候勾住了赵雪的肩膀手臂搭上了赵雪的后背道：“我说过我一直是在阐述一个事实，眼前的事物是什么我就阐述什么，绝对没有半句虚言。”赵雪被王阳这么突如其来的一个动作弄得来不及反应，只感觉自己不光是被王阳触碰的后背就连整个人都像是触了电一样，四种感觉一并俱全酸麻胀痛。一时间赵雪这个时候又羞愧了起来，然后手心只见在不住地往外面冒着汗水。
王阳做好了这一连串的动作说道：“好了！我们现在就进行魔鬼式的训练吧。”赵雪的后背一直被王阳的手就这么贴着，赵雪的心跳有一点点加速，脸上有一点烫，而头皮不住地发麻。赵雪就这样整个身体被王阳带着走好像是一离开了王阳宽阔的臂膀自己就不能独立地走路似的。
而赵雪这个时候嘴唇微微地颤动然后不假思索地说道：“那一天，我在上厕所的时候，你从门外闯进来，你到底看到了多少。”王阳在赵雪问了第一遍问题的时候一时间没有反应过来，他以为赵雪有什么事要求他，便口中疑惑并且快速地问道：“什么！赵雪你想要什么。”
赵雪这个时候忽然间就涨红了脸没有再问第二遍，然后口中先是支支吾吾的不语，忽然间像是来了魂一样对着王阳大声地笑道：“没有什么啊！我只是想问一下，这个跆拳道也要锻炼身体的柔韧型而我所练的瑜伽也要锻炼身体的柔韧型这两个柔韧性有什么区别吗。”王阳思考了一会便回答赵雪：“瑜伽所谓的柔韧性有利于心智的改善能调和自身的新陈代谢，而跆拳道所谓的柔韧性就是为了配合技术动作，因为跆拳道的柔韧性是正确完成跆拳道技术动作的基础，只要柔韧性一好便就能快速有力的踢击和进行精确地完成跆拳道的身法与步法。这恐怕就是瑜伽所练的柔韧性与跆拳道所练的柔韧性的区别吧，瑜伽所练的柔韧性是用在放松和调息冥想之中，而跆拳道所练的柔韧性就是用在实战技击之中。”
赵雪拍了拍手，装作像是受益匪浅的样子道：“这个没想到你都懂啊，那么你就当我练习柔韧性的教练吧，要手把手哦。”王阳这个时候推辞道：“我只是局限于理论而已，而提出了跆拳道要练习柔韧性的，就说明她有着深刻的研究，你不和她好好学习，求她多教你一点知识，干嘛请我这个半吊子啊。”赵雪理直气壮地说：“我说可以那么你就可以，你不同意我就和红姐说道说道去。”王阳无奈地叹了一口气说道：“只要红姐同意我这个人来教你，那么我就来教你好吧。”赵雪会心一笑说道：“那么红姐一定会同意的，那么你接下我这个学生的话可不能打不能骂更不能无心无力地放任不管，要用你的百分百真心加细心来教我哦。”王阳此时十分无奈地说道：“好好，只要我能教你，这些不是随你，谁叫你也是我的老板之一呢，是吧，赵老板！”
赵雪这个时候用非常恐怖的笑声肆无忌惮地笑着，赵雪佯装地很恐怖的声音听在王阳的耳朵里，一阵发慌。赵雪在这个时候发出令人瘆的慌的笑容之时，暗下还松了一口气，因为刚才自己不由自主地说出了令人害羞的一句话还好没有给王阳说道。
于是赵雪也将自己的手臂揽住了王阳的腰然后勾肩搭背的一直走到了练习场，这个时候看见欧阳红正在手把手教着学员固定靶的练习。所谓的固定靶的练习便就是利用沙袋、大脚靶、多层护具等器材作为打击目标的练习。等到固定靶的练习之后便就是配合“喂招”练习之后然后便就是实战练习了。
欧阳红便在教授着学员去大沙袋，只见欧阳红说道：“为了提高动作的速度和打击度，那么我们练习者便要快速的在一定的时间内完成某一个动作。”所以这个时候欧阳红支撑着地的脚前脚掌着地转动，转身同时向后蹬伸腿，然后右腿像后摆动，身体忽然间跳起在原地转动360度，右腿开始摆动然后向着沙袋的最上端踢去，其间这之中的速度异常的快，不仔细地看还真的看不出来其中的动作，就在击中沙袋的一瞬间，沙袋竟然便踢开了靠两米远。这个时候手底下的学员不住地称赞，有的甚至欢呼起来，总之底下掌声一片，尤其是赵雪欢呼声异常的大，仿佛自己一直是欧阳红的铁杆粉丝一样。
于是欧阳红示范完了自己的动作说：“现在大家就对着沙袋这个固定靶进行后旋踢的练习吧，反正速度一定要快，在这之中你们要注意到身体向右后方向转动时，提起右腿的速度不要过于的慢。身体转动之时，头部一定要配合身体同时转动。左脚开始转动之时要放松不能完全绷紧。左脚一定要配合髋骨的转动，左脚不能转的太死。最重要的一点就是右脚鞭打沙袋之时，身体如果继续旋转，右腿直接斜下方向落地，这样便不能用脚
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