第二十九章赵雪习武
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个跆拳道了。”
而王阳对赵雪认真地说道：“我不需要你这个样子，我需要的是你能保护好自己，而不是拿自己来冒险，我如果要你去冒险的话，那么要我这个保镖有什么用啊，我希望你所做的便就是不要勉强自己，自己随便逞强，只要你们赵家三姐妹能平平安安的那边就是万幸，而你所学的武功不是用来攻击的，而是用来守护防御的，守护你最重要的人。”赵雪听了王阳的话竟然鼻子里有一点抽泣，赵雪拼命地点头，好像下了巨大的决心一样。
而王阳看见了赵雪一脸好像是身赴前线想要拼命的样子便用自己的手碰触了一下赵雪光滑并且有光泽的额头：“说道，不要露出这一脸想要拼命的样子，和你一起去他跆拳道馆只不过是让你强身健体修养生息而已，没有你这么如临大敌的样子，而且这个鸿飞道馆的馆长是唐宇的妈妈哦，我们都叫她红姐,她可是现代武术的高手，跆拳道不光光是高手，而且是黑带之中的姣姣着，她可是女中豪杰啊，巾帼不让须眉啊。”
赵雪说道：“说的你非常了解她一样的，这个红姐是你的母亲吗。”王阳说道：“你是在和一个四五十岁的女人在争锋吃醋啊。”赵雪说：“谁会为了你吃醋啊，真的是自恋啊。”可是赵雪说完这些话之后便红着脸在笑。
很快出租车到达了鸿飞跆拳道的道馆，赵雪看见了金光闪闪的大字便脸放金光地走进了道馆之中，王阳这个时候追随赵雪的脚步，王阳这个时候有一点吃不消的想着：这个小丫头，一看见了自己感兴趣的东西，就连什么都不顾了。
这个时候王阳追随着赵雪走进了先前王阳已经见识过了宽阔敞亮的练习场，赵雪看着这些人有的在进行着慢速、快速的重复的练习，接着便就是结合身法和步法的练习，更高的一个层次便就是想象的实战练习，然后便在进行实战练习。
随着实战练习还分好几个第一个便就是互不接触的攻防练习，由于跆拳道已经进入了实战地对抗，是两个人地直接对抗，为了减少不必要的受伤情况的发生，在训练中两个人一组，一方主动进攻而另一方的人防守反击，然后两个人进行互不接触的实战啊，然后两个人点到为止互不伤及身体。。
随着实战层次地提高，便进入了条件实战练习，这种条件实战练习是限制一些因素进行实战的一种方法，这种练习方法经常在跆拳道训练中被采用，要求双方队员在一个回合之中只能用核踢进攻和用横踢反攻，而一方只能用前横踢和劈腿进攻，而另一方面用后踢和劈腿反击，在这种条件下不能主动地进攻，而这种方法针对性强，能有效的训练和提高跆拳道的学员的动作力度。
而在条件实战之中有着几个方式第一同伴配合，创造时机和姿势以便进攻者完成进攻战术。
第二同伴之间要好好的配合，创造时机和姿势以便进攻者完成防守战术第三同伴配合，创造时机和姿势以便进攻者完成防守反击战术，第四种方法便就是同伴的配合，不创造时机和完成技术的便利的姿势，进攻用自己的行动创造机会完成进攻战术或防守战术和防守反击战术。
第五点同伴配合同时积极的防守，但不全力防守，力完成进攻战术或防守战术或防守反击战术，第六点双方运动员进行实战，一方进攻，一方反攻，分别用力。
第七点双方运动员进行实战限制一方的进攻技术，第八双方进行一方运动员的防守技术第九双方进行实战限制一方运动的防守反击技术，第十双方进行实战，限制双方的进攻技术第十一点双方运动员进行实战，限制双方的防守技术和防守反击技术，等到自己动作到位，和自己实战经验有一定地提升之时，便可以增加难度，与实力高于自己的同伴进行实战。
等到这些都具备之时等到跆拳道的学员掌握并熟练了跆拳道的战术之后，便可以按照规则进行不断的实战，逐步提高自己的技术，逐步提高技战术的应用能力，要在对抗之中将战术使用出来，这样才能在实际比赛之中达到利用技战术和其他方面的因素战胜对手取得实战的胜利。
这个时候赵雪在一边看着一边走动着，而欧阳红出现在了王阳的面前，王阳这个一个作揖对欧阳红说道：“红姐！你好。”这个时候欧阳红对着王阳点了点头说：“怎么了今天不好好呆在医院里养伤，怎么跑到我这里来了。”
王阳这个时候露出了自己强壮紧实的臂膀说道：“红姐啊，医院里可闷死了，你看我现在手脚运动自如，伤口也愈合了非常快我就不知道为什么还要待在医院里，一只手还裹着绷带，昨天这绷带还绑在我的脖子上，现在我将绑在脖子上的绷带拆了下来了，可是还是裹着厚厚的一层我实在是难受啊。”
欧阳红这个时候说道：“年轻就是好啊，像我家小唐身体也和你一样，闲不住啊。”欧阳红指了指赵雪问道：“那请问这位是？”王阳说道：“这个是赵雪忘了给你介绍了，红姐千万不在意。”
欧阳红摆了摆手说道：“怎么会在意呢，你带来的朋友就是我的朋友啊，怎么她是来学跆拳道的。”赵雪朝欧阳红笑了笑点了点头。“欧阳红这个时候说道：“想要学跆拳道，新人还是从柔韧的训练方法开始的，其中跆拳道竞技运动以踢法为主,对腿部和腰髋的柔韧性有极高的要求，这里主要介绍腿髋部和腰部的柔韧性训练方法。
柔韧性训练方法就具形式来讲行两种，一种是主动练习法，另一种足被动练习法。主动练习法是指练习者依靠自己的力量使肌肉拉长，加大关节活动的灵活
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个跆拳道了。”
而王阳对赵雪认真地说道：“我不需要你这个样子，我需要的是你能保护好自己，而不是拿自己来冒险，我如果要你去冒险的话，那么要我这个保镖有什么用啊，我希望你所做的便就是不要勉强自己，自己随便逞强，只要你们赵家三姐妹能平平安安的那边就是万幸，而你所学的武功不是用来攻击的，而是用来守护防御的，守护你最重要的人。”赵雪听了王阳的话竟然鼻子里有一点抽泣，赵雪拼命地点头，好像下了巨大的决心一样。
而王阳看见了赵雪一脸好像是身赴前线想要拼命的样子便用自己的手碰触了一下赵雪光滑并且有光泽的额头：“说道，不要露出这一脸想要拼命的样子，和你一起去他跆拳道馆只不过是让你强身健体修养生息而已，没有你这么如临大敌的样子，而且这个鸿飞道馆的馆长是唐宇的妈妈哦，我们都叫她红姐,她可是现代武术的高手，跆拳道不光光是高手，而且是黑带之中的姣姣着，她可是女中豪杰啊，巾帼不让须眉啊。”
赵雪说道：“说的你非常了解她一样的，这个红姐是你的母亲吗。”王阳说道：“你是在和一个四五十岁的女人在争锋吃醋啊。”赵雪说：“谁会为了你吃醋啊，真的是自恋啊。”可是赵雪说完这些话之后便红着脸在笑。
很快出租车到达了鸿飞跆拳道的道馆，赵雪看见了金光闪闪的大字便脸放金光地走进了道馆之中，王阳这个时候追随赵雪的脚步，王阳这个时候有一点吃不消的想着：这个小丫头，一看见了自己感兴趣的东西，就连什么都不顾了。
这个时候王阳追随着赵雪走进了先前王阳已经见识过了宽阔敞亮的练习场，赵雪看着这些人有的在进行着慢速、快速的重复的练习，接着便就是结合身法和步法的练习，更高的一个层次便就是想象的实战练习，然后便在进行实战练习。
随着实战练习还分好几个第一个便就是互不接触的攻防练习，由于跆拳道已经进入了实战地对抗，是两个人地直接对抗，为了减少不必要的受伤情况的发生，在训练中两个人一组，一方主动进攻而另一方的人防守反击，然后两个人进行互不接触的实战啊，然后两个人点到为止互不伤及身体。。
随着实战层次地提高，便进入了条件实战练习，这种条件实战练习是限制一些因素进行实战的一种方法，这种练习方法经常在跆拳道训练中被采用，要求双方队员在一个回合之中只能用核踢进攻和用横踢反攻，而一方只能用前横踢和劈腿进攻，而另一方面用后踢和劈腿反击，在这种条件下不能主动地进攻，而这种方法针对性强，能有效的训练和提高跆拳道的学员的动作力度。
而在条件实战之中有着几个方式第一同伴配合，创造时机和姿势以便进攻者完成进攻战术。
第二同伴之间要好好的配合，创造时机和姿势以便进攻者完成防守战术第三同伴配合，创造时机和姿势以便进攻者完成防守反击战术，第四种方法便就是同伴的配合，不创造时机和完成技术的便利的姿势，进攻用自己的行动创造机会完成进攻战术或防守战术和防守反击战术。
第五点同伴配合同时积极的防守，但不全力防守，力完成进攻战术或防守战术或防守反击战术，第六点双方运动员进行实战，一方进攻，一方反攻，分别用力。
第七点双方运动员进行实战限制一方的进攻技术，第八双方进行一方运动员的防守技术第九双方进行实战限制一方运动的防守反击技术，第十双方进行实战，限制双方的进攻技术第十一点双方运动员进行实战，限制双方的防守技术和防守反击技术，等到自己动作到位，和自己实战经验有一定地提升之时，便可以增加难度，与实力高于自己的同伴进行实战。
等到这些都具备之时等到跆拳道的学员掌握并熟练了跆拳道的战术之后，便可以按照规则进行不断的实战，逐步提高自己的技术，逐步提高技战术的应用能力，要在对抗之中将战术使用出来，这样才能在实际比赛之中达到利用技战术和其他方面的因素战胜对手取得实战的胜利。
这个时候赵雪在一边看着一边走动着，而欧阳红出现在了王阳的面前，王阳这个一个作揖对欧阳红说道：“红姐！你好。”这个时候欧阳红对着王阳点了点头说：“怎么了今天不好好呆在医院里养伤，怎么跑到我这里来了。”
王阳这个时候露出了自己强壮紧实的臂膀说道：“红姐啊，医院里可闷死了，你看我现在手脚运动自如，伤口也愈合了非常快我就不知道为什么还要待在医院里，一只手还裹着绷带，昨天这绷带还绑在我的脖子上，现在我将绑在脖子上的绷带拆了下来了，可是还是裹着厚厚的一层我实在是难受啊。”
欧阳红这个时候说道：“年轻就是好啊，像我家小唐身体也和你一样，闲不住啊。”欧阳红指了指赵雪问道：“那请问这位是？”王阳说道：“这个是赵雪忘了给你介绍了，红姐千万不在意。”
欧阳红摆了摆手说道：“怎么会在意呢，你带来的朋友就是我的朋友啊，怎么她是来学跆拳道的。”赵雪朝欧阳红笑了笑点了点头。“欧阳红这个时候说道：“想要学跆拳道，新人还是从柔韧的训练方法开始的，其中跆拳道竞技运动以踢法为主,对腿部和腰髋的柔韧性有极高的要求，这里主要介绍腿髋部和腰部的柔韧性训练方法。
柔韧性训练方法就具形式来讲行两种，一种是主动练习法，另一种足被动练习法。主动练习法是指练习者依靠自己的力量使肌肉拉长，加大关节活动的灵活
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