第141章 如何凝气？
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前的时候，大部分练武之人都有一个广为人知的凝气入门方法，那就是站桩。最常见的站桩，就是扎马步，也叫马步桩。有一句老话，叫做未习拳，先蹲三年桩。”
医不弃很有耐心地为我讲解，因为我在这方面一点基础都没有。
“很多练武之人站个三年桩，才凝气成功。当然一些习武资质好的 , 几个月就能凝气成功。一旦凝气成功，拳脚有力 , 虎虎生风，再练拳则事半功倍 , 进展神速。”
“啊？”
我吃惊地张大了嘴，说道“你不会叫我也扎三年马步吧？”
医不弃瞪了我一眼 , 轻喝道“你着什么急 , 扎马步这是基本功。我时日无多 , 自然有快捷法子让你凝气，但是根基不牢，将来你也难有大成就，懂吗？”
我连忙摆正了态度 , 说道“师父教训的是，我太毛躁了。”
医不弃神色稍稍缓和，又继续说道“等你凝气成功 , 这只是修炼刚入门 , 凝气之后还要学会引气。所谓引气 , 就是要将天地间的灵气引入体内。而引导天地之气与自身的精血相合，在体内循环转化成为真气，这一步叫做炼气”
我越听越觉得玄妙莫测 , 不由想起了《黄帝内经》、《神农本草经》等医书中提到的一些零星知识 , 觉得所欠缺的部分正是关于这些修炼的知识。
“师父，说了这么多，您老人家还是先告诉我，怎么凝气吧？”
医不弃说道“我说这些，是为了给你讲一个大概 , 让你对练武有一个了解。现在说凝气 , 我交给你一套养生功法五禽戏 , 你自己回去练练，以口诀配合动作 , 先把你体内散落的气活络起来。”
我不由一怔，惊讶地说道“五禽戏？五禽戏的动作我都会啊 , 自己也练过，难道这功法真管用？”
这让我想起了当初在公园中打太极拳的老头 , 就是他当时让我回去练习五禽戏，还说什么养生不分老幼，难道那老头也是一名练武之人？
医不弃回道“自然有用 , 你练习时日短，又没有相应的口诀 , 自然练不出什么门道。你先练一遍给我看看，我再传授你口诀。”
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前的时候，大部分练武之人都有一个广为人知的凝气入门方法，那就是站桩。最常见的站桩，就是扎马步，也叫马步桩。有一句老话，叫做未习拳，先蹲三年桩。”
医不弃很有耐心地为我讲解，因为我在这方面一点基础都没有。
“很多练武之人站个三年桩，才凝气成功。当然一些习武资质好的 , 几个月就能凝气成功。一旦凝气成功，拳脚有力 , 虎虎生风，再练拳则事半功倍 , 进展神速。”
“啊？”
我吃惊地张大了嘴，说道“你不会叫我也扎三年马步吧？”
医不弃瞪了我一眼 , 轻喝道“你着什么急 , 扎马步这是基本功。我时日无多 , 自然有快捷法子让你凝气，但是根基不牢，将来你也难有大成就，懂吗？”
我连忙摆正了态度 , 说道“师父教训的是，我太毛躁了。”
医不弃神色稍稍缓和，又继续说道“等你凝气成功 , 这只是修炼刚入门 , 凝气之后还要学会引气。所谓引气 , 就是要将天地间的灵气引入体内。而引导天地之气与自身的精血相合，在体内循环转化成为真气，这一步叫做炼气”
我越听越觉得玄妙莫测 , 不由想起了《黄帝内经》、《神农本草经》等医书中提到的一些零星知识 , 觉得所欠缺的部分正是关于这些修炼的知识。
“师父，说了这么多，您老人家还是先告诉我，怎么凝气吧？”
医不弃说道“我说这些，是为了给你讲一个大概 , 让你对练武有一个了解。现在说凝气 , 我交给你一套养生功法五禽戏 , 你自己回去练练，以口诀配合动作 , 先把你体内散落的气活络起来。”
我不由一怔，惊讶地说道“五禽戏？五禽戏的动作我都会啊 , 自己也练过，难道这功法真管用？”
这让我想起了当初在公园中打太极拳的老头 , 就是他当时让我回去练习五禽戏，还说什么养生不分老幼，难道那老头也是一名练武之人？
医不弃回道“自然有用 , 你练习时日短，又没有相应的口诀 , 自然练不出什么门道。你先练一遍给我看看，我再传授你口诀。”