第68章
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中场休息了那么一小会，众人再次各自归位，回到原来的岗位。
仇公公回了主院伺候楚王，梁嬷嬷回到藏娇院陪着换了一身新衣的陆云瑶去主院。
……
今日风稍大，陆云瑶便提议将室外训练改成了室内训练，在主院找了个宽敞的房间，把家具清空，当成室内训练场。
选择这个房间有两点原因，一个是窗子多、通风好，另一个便是地上有木质地板。
趁着下人们搬车子时，陆云瑶绕着房间走来走去，脑子里不断涌现新想法——这里可以放哑铃架，放一些不同重量级的哑铃；那里是杠铃架，杠铃对锻炼上肢肌肉和背部肌肉很好；说到背部肌肉，可以做一个建议拉背器、划船机，可以找工匠们商量商量；跑步机就算了，就用单车来锻炼心肺功能；以后可以新做一个单车，带负重功能，但在什么地方实现负重调节呢？
楚王被太监背了过来，临近门口时，见陆云瑶已在房内，消瘦的面颊闪过尴尬，低声让太监将其放下，另一太监上前，两人艰难地扶了楚王进房间。
陆云瑶沉浸在思考里，并未发现楚王进来，还在考虑着如何完善这个室内训练场。
想到这里，陆云瑶便感慨楚王府的奇葩——偌大的王府，就楚王这一个真正的主人，没有父母兄弟、没有老婆，下人也少得可怜，如今有了她和曲舟意，勉强还有点人气儿，听梁嬷嬷说，从前楚王府更是静得好像一桩空宅。
楚王这家伙……确实有点惨。
一边暗暗吐槽着，陆云瑶一边转身，当看见身后的楚王时吓了一跳，“你什么时候来……”声音一顿，赶忙屈膝问安，“民女见过王爷。”
——这该死的时代，见面就见面，还非要行礼，不过好在不用跪地，否则她肯定是绕着楚王走的。
楚王，“刚到。”
陆云瑶起身，“今日王爷工作辛苦吗？”
“还好。”
“身体可有什么不适？”
“没有。”
“嗯。”她也不知道要说什么了，对方明明是个话题终结者。
然而最令人生气的是，对
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中场休息了那么一小会，众人再次各自归位，回到原来的岗位。
仇公公回了主院伺候楚王，梁嬷嬷回到藏娇院陪着换了一身新衣的陆云瑶去主院。
……
今日风稍大，陆云瑶便提议将室外训练改成了室内训练，在主院找了个宽敞的房间，把家具清空，当成室内训练场。
选择这个房间有两点原因，一个是窗子多、通风好，另一个便是地上有木质地板。
趁着下人们搬车子时，陆云瑶绕着房间走来走去，脑子里不断涌现新想法——这里可以放哑铃架，放一些不同重量级的哑铃；那里是杠铃架，杠铃对锻炼上肢肌肉和背部肌肉很好；说到背部肌肉，可以做一个建议拉背器、划船机，可以找工匠们商量商量；跑步机就算了，就用单车来锻炼心肺功能；以后可以新做一个单车，带负重功能，但在什么地方实现负重调节呢？
楚王被太监背了过来，临近门口时，见陆云瑶已在房内，消瘦的面颊闪过尴尬，低声让太监将其放下，另一太监上前，两人艰难地扶了楚王进房间。
陆云瑶沉浸在思考里，并未发现楚王进来，还在考虑着如何完善这个室内训练场。
想到这里，陆云瑶便感慨楚王府的奇葩——偌大的王府，就楚王这一个真正的主人，没有父母兄弟、没有老婆，下人也少得可怜，如今有了她和曲舟意，勉强还有点人气儿，听梁嬷嬷说，从前楚王府更是静得好像一桩空宅。
楚王这家伙……确实有点惨。
一边暗暗吐槽着，陆云瑶一边转身，当看见身后的楚王时吓了一跳，“你什么时候来……”声音一顿，赶忙屈膝问安，“民女见过王爷。”
——这该死的时代，见面就见面，还非要行礼，不过好在不用跪地，否则她肯定是绕着楚王走的。
楚王，“刚到。”
陆云瑶起身，“今日王爷工作辛苦吗？”
“还好。”
“身体可有什么不适？”
“没有。”
“嗯。”她也不知道要说什么了，对方明明是个话题终结者。
然而最令人生气的是，对
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