第94章 好污
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于是，郭子明就苦逼了，除了不停点头承认自己的错误，没有其它办法。
虎子二人跑完二十圈，丁兰也出了一口恶心，觉得身心舒畅。
反观郭子明，脸上邹成一团，笑容苦涩，像是不见了两百万般苦逼。
“呼.....呼.....”
虎子和大个半蹲地上，喘着大气，体力已经完全透支。
“不行了，我差点趴地，太累了，我要休息了。”
大个身体素质较差，已经超越极限，累成狗了。
虎子练过武，又有家传功法，所以体力要好上那么一点。
不过，他也累趴了，心里开始喊爹喊娘。
郭子明看在眼里，明白他们的极限所在，顺便制定了适合的训练方案。
“你们听着....”
郭子明不管二人的疲态，严肃道：“明天开始，早上六点在这里集合。我开始正式训练你们，同时传授一些基础技艺。”
换着之前，两人听到这个小心，肯定兴奋得蹦起来。
可是，现在一听，浑身打了一个啰嗦，脸色骤变，很是难看。
郭子明一眼看穿两人的心思，笑道：“放心，不会再跑五十圈.....”
两人一听，热泪盈眶，还没来得高兴，又听见郭子明说：“常规状态下跑五十圈，意义不大。所以，我决定增加训练难度。明天开始，你们先负重二十公斤，跑三十圈。当你们适应了，就增加二十公斤。如此类推，你们哪天能负重一百公斤跑三十圈，证明你们身体强度极高，可以泡药浴，进行新一轮特训。”
虎子和大个已经听不见后面的话。
他们满脑子是负重跑圈的可怕场景。
丁兰暗自咋舌，道：“啧啧，真是凶残，还好我不练武.....”
“吃得苦中苦，方为人上人，你们要谨记这一个道理。无论做什么事，没有捷径可言。想要成功，唯有付出比常人多十倍的努力。”
郭子明严厉的同时，也给出了甜头，“今天的训练结束，接下来，我给你们演示一套拳法。相信你们也见过了，正是太极拳。不过，我的太极拳和街边老头耍的太极拳有很大分别。你们仔细看清楚了。”
虎子和大个完全忘了吐槽，一颗心全放在郭子明身上，准确来说，是放在即将演示的太极拳。
郭子明深吸一口气，手臂轻轻抬起，做了一个起手式，同时讲解道：“我这个起手式和其他版本的太极拳不同。手臂往侧面轻轻移动，高度低于头部.....”
郭子明每演示一式，就会详细讲解动作姿势和力量的配合。
这一讲解，可谓是把郭子明
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于是，郭子明就苦逼了，除了不停点头承认自己的错误，没有其它办法。
虎子二人跑完二十圈，丁兰也出了一口恶心，觉得身心舒畅。
反观郭子明，脸上邹成一团，笑容苦涩，像是不见了两百万般苦逼。
“呼.....呼.....”
虎子和大个半蹲地上，喘着大气，体力已经完全透支。
“不行了，我差点趴地，太累了，我要休息了。”
大个身体素质较差，已经超越极限，累成狗了。
虎子练过武，又有家传功法，所以体力要好上那么一点。
不过，他也累趴了，心里开始喊爹喊娘。
郭子明看在眼里，明白他们的极限所在，顺便制定了适合的训练方案。
“你们听着....”
郭子明不管二人的疲态，严肃道：“明天开始，早上六点在这里集合。我开始正式训练你们，同时传授一些基础技艺。”
换着之前，两人听到这个小心，肯定兴奋得蹦起来。
可是，现在一听，浑身打了一个啰嗦，脸色骤变，很是难看。
郭子明一眼看穿两人的心思，笑道：“放心，不会再跑五十圈.....”
两人一听，热泪盈眶，还没来得高兴，又听见郭子明说：“常规状态下跑五十圈，意义不大。所以，我决定增加训练难度。明天开始，你们先负重二十公斤，跑三十圈。当你们适应了，就增加二十公斤。如此类推，你们哪天能负重一百公斤跑三十圈，证明你们身体强度极高，可以泡药浴，进行新一轮特训。”
虎子和大个已经听不见后面的话。
他们满脑子是负重跑圈的可怕场景。
丁兰暗自咋舌，道：“啧啧，真是凶残，还好我不练武.....”
“吃得苦中苦，方为人上人，你们要谨记这一个道理。无论做什么事，没有捷径可言。想要成功，唯有付出比常人多十倍的努力。”
郭子明严厉的同时，也给出了甜头，“今天的训练结束，接下来，我给你们演示一套拳法。相信你们也见过了，正是太极拳。不过，我的太极拳和街边老头耍的太极拳有很大分别。你们仔细看清楚了。”
虎子和大个完全忘了吐槽，一颗心全放在郭子明身上，准确来说，是放在即将演示的太极拳。
郭子明深吸一口气，手臂轻轻抬起，做了一个起手式，同时讲解道：“我这个起手式和其他版本的太极拳不同。手臂往侧面轻轻移动，高度低于头部.....”
郭子明每演示一式，就会详细讲解动作姿势和力量的配合。
这一讲解，可谓是把郭子明
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