第811节-治疗方案
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上下的枷锁尽去，整个人都轻快了许多。
虽然没有睡饱，但是已经缓解了不少，是一个非常难得的好觉。
“李医生？”
转过视线，望向床边，虞展博露出惊喜与激动的神色，自己此时此刻的感觉非常好。
他知道这位年轻医生是有真本事的，仅凭着一个响指，就让自己得到了梦寐以求的正常睡眠。
“放心，可以治好。”
李白向虞展博点了点头。
自己只是用催眠术引导对方进入真正的浅层睡眠，但是几分钟后，对方就自然而然的沉入深度睡眠状态。
深浅两种睡眠状态的效果截然不同。
正常睡眠八小时，六个小时的浅层睡眠和两个小时的深度睡眠是比较合适的比例，前者只是让身体得到正常休息，而后者却能够修复身体的损伤，包括基因层面的损伤。
刚才虞展博出现呼吸加重和心跳加速的生理现像，意味着身体自动作出本能的反应，通过加速新陈代谢，修复因为睡眠障碍带来的损伤。
而李白的一个响指，只是顺水推舟的契机，同样也是一个反馈。
至少对方的睡眠障碍是后天形成的，与撒摩斯家族“诅咒”般的睡眠障碍是完全不同的，有一点可以肯定，只要对症下药，治愈率并不低。
“真的吗？我都快以为自己要坚持不下去了。”
虞展博露出一脸苦笑。
想睡又睡不着，实在是太折磨人，几乎要让人发疯。
谢天谢地，侄女请来了医术高明的李白医生。
“工作压力太大造成的，不要过于逼迫自己，我教你一个吐纳术，每天花两个小时打坐静心……”
李白对症设计了一套治疗方案。
吐纳法不是泊来物，而是这个世界本来就有的东西，有几十种之多，有的锻炼心肺，有训练注意力，有的提肾气，锻炼持久力，效果各有不同。
一间空旷的隔音静室，一块普通的瑜伽垫，一杯绿茶，一支青烟袅袅的檀香，或盘腿而坐，或席地而卧，怎么舒服怎么来，凝神静气，吐息悠长，浑然忘我两个小时，在不知不觉间将身上背负的压力排解殆尽。
通过长时间的练习，形成条件反射的自我暗示，与被动接受催眠术有着异曲同工之妙。
依照精神科的治疗原则，能不开药就尽量不开药，更何况患者吃了不少安眠药，药物副作用残留仍在，不宜开其他的药，造成新的不良反应。
“打坐？吐纳？这都什么鬼啊？”
虞锐少爷口中念念有词，望向老妈，气呼呼地说道：“这家伙在骗老爸修仙，很明显就是江湖骗子
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上下的枷锁尽去，整个人都轻快了许多。
虽然没有睡饱，但是已经缓解了不少，是一个非常难得的好觉。
“李医生？”
转过视线，望向床边，虞展博露出惊喜与激动的神色，自己此时此刻的感觉非常好。
他知道这位年轻医生是有真本事的，仅凭着一个响指，就让自己得到了梦寐以求的正常睡眠。
“放心，可以治好。”
李白向虞展博点了点头。
自己只是用催眠术引导对方进入真正的浅层睡眠，但是几分钟后，对方就自然而然的沉入深度睡眠状态。
深浅两种睡眠状态的效果截然不同。
正常睡眠八小时，六个小时的浅层睡眠和两个小时的深度睡眠是比较合适的比例，前者只是让身体得到正常休息，而后者却能够修复身体的损伤，包括基因层面的损伤。
刚才虞展博出现呼吸加重和心跳加速的生理现像，意味着身体自动作出本能的反应，通过加速新陈代谢，修复因为睡眠障碍带来的损伤。
而李白的一个响指，只是顺水推舟的契机，同样也是一个反馈。
至少对方的睡眠障碍是后天形成的，与撒摩斯家族“诅咒”般的睡眠障碍是完全不同的，有一点可以肯定，只要对症下药，治愈率并不低。
“真的吗？我都快以为自己要坚持不下去了。”
虞展博露出一脸苦笑。
想睡又睡不着，实在是太折磨人，几乎要让人发疯。
谢天谢地，侄女请来了医术高明的李白医生。
“工作压力太大造成的，不要过于逼迫自己，我教你一个吐纳术，每天花两个小时打坐静心……”
李白对症设计了一套治疗方案。
吐纳法不是泊来物，而是这个世界本来就有的东西，有几十种之多，有的锻炼心肺，有训练注意力，有的提肾气，锻炼持久力，效果各有不同。
一间空旷的隔音静室，一块普通的瑜伽垫，一杯绿茶，一支青烟袅袅的檀香，或盘腿而坐，或席地而卧，怎么舒服怎么来，凝神静气，吐息悠长，浑然忘我两个小时，在不知不觉间将身上背负的压力排解殆尽。
通过长时间的练习，形成条件反射的自我暗示，与被动接受催眠术有着异曲同工之妙。
依照精神科的治疗原则，能不开药就尽量不开药，更何况患者吃了不少安眠药，药物副作用残留仍在，不宜开其他的药，造成新的不良反应。
“打坐？吐纳？这都什么鬼啊？”
虞锐少爷口中念念有词，望向老妈，气呼呼地说道：“这家伙在骗老爸修仙，很明显就是江湖骗子
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