第108章 负重深蹲
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徐教练听到林萧的话，忍不住一愣，哭笑不得地转过头，笑道：“朋友！你这话说的，有点搞笑吧？”
旁边几人也都一脸不善地转过头，寻思这谁啊，从哪冒出来的愣头青，还敢点评老牛了？
“不是搞笑，我很认真，这位朋友站姿不对，要是下次再加重量，膝盖恐怕会造成不可挽回的损伤。”
刚才林萧观察老牛的负重深蹲，上半身还好，腰身挺直，臀部靠下，坏就坏在他的腰，重心太前，导致膝盖弯曲时，超过脚尖至少一寸。
并非老牛不懂专业知识，而是长期训练，腰上有了损伤，今天又挑战大重量，没注意到细节。
刚才他已经感受到膝盖受到重压，隐隐作痛，却只能强撑着。
“你还说！你懂什么啊？哪来的毛小子？”一个赤果上身的壮汉挡在林萧身前，居高临下地看着他，“你是不是故意来找事的？”
其它几名壮汉都横移过来，面色不善地盯着林萧，眼神里很是不屑，就你这样的瘦猴，还品头论足讨论老牛？真是不自量力。
林萧苦笑一声，看到众人这副模样，也没了管的兴趣，撇撇嘴道：“既然不信，我也不多说。”
正当林萧转身要走的时候，老牛忽然沉声说道：“小兄弟！留步！”
别人看不出来，老牛却有切身体会，刚才有那么一瞬间，他的确感觉膝盖一软，差点蹲起失败，若不是依靠强大的意志力坚持，早就被杠铃压倒了。
大家让开一条路，老牛雄壮的身躯慢慢移动出来，那身体块头儿，足足比林萧大了一倍有余。
“你感觉到了？”林萧似笑非笑。
老牛很是沉重地点点头：“小兄弟说的对，我的膝盖……的确有些问题，就是不知，有没有改善的方法？”
众人目光有些呆滞，老牛一向心高气傲，什么时候会如此客气地跟人请教健身的问题？
正所谓内行一开口，便知有没有，林萧那句话，字字说在老牛的心坎上，他知道遇见高人了。
“看来你还算理智！”林萧微微点头，继续说道，“想要改善也不难，按照我教你的方法，适应三天，以后暗疾可消。”
林萧这话说的似乎有些大，让这帮人眼中露出
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徐教练听到林萧的话，忍不住一愣，哭笑不得地转过头，笑道：“朋友！你这话说的，有点搞笑吧？”
旁边几人也都一脸不善地转过头，寻思这谁啊，从哪冒出来的愣头青，还敢点评老牛了？
“不是搞笑，我很认真，这位朋友站姿不对，要是下次再加重量，膝盖恐怕会造成不可挽回的损伤。”
刚才林萧观察老牛的负重深蹲，上半身还好，腰身挺直，臀部靠下，坏就坏在他的腰，重心太前，导致膝盖弯曲时，超过脚尖至少一寸。
并非老牛不懂专业知识，而是长期训练，腰上有了损伤，今天又挑战大重量，没注意到细节。
刚才他已经感受到膝盖受到重压，隐隐作痛，却只能强撑着。
“你还说！你懂什么啊？哪来的毛小子？”一个赤果上身的壮汉挡在林萧身前，居高临下地看着他，“你是不是故意来找事的？”
其它几名壮汉都横移过来，面色不善地盯着林萧，眼神里很是不屑，就你这样的瘦猴，还品头论足讨论老牛？真是不自量力。
林萧苦笑一声，看到众人这副模样，也没了管的兴趣，撇撇嘴道：“既然不信，我也不多说。”
正当林萧转身要走的时候，老牛忽然沉声说道：“小兄弟！留步！”
别人看不出来，老牛却有切身体会，刚才有那么一瞬间，他的确感觉膝盖一软，差点蹲起失败，若不是依靠强大的意志力坚持，早就被杠铃压倒了。
大家让开一条路，老牛雄壮的身躯慢慢移动出来，那身体块头儿，足足比林萧大了一倍有余。
“你感觉到了？”林萧似笑非笑。
老牛很是沉重地点点头：“小兄弟说的对，我的膝盖……的确有些问题，就是不知，有没有改善的方法？”
众人目光有些呆滞，老牛一向心高气傲，什么时候会如此客气地跟人请教健身的问题？
正所谓内行一开口，便知有没有，林萧那句话，字字说在老牛的心坎上，他知道遇见高人了。
“看来你还算理智！”林萧微微点头，继续说道，“想要改善也不难，按照我教你的方法，适应三天，以后暗疾可消。”
林萧这话说的似乎有些大，让这帮人眼中露出
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