第33章 护花使者
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弟子们纷纷作鸟兽散状，独留下凌茹云，沈青，牧雨溪。
牧雨溪本来就是活泼开朗的性格，她打趣道，“沈哥哥，平时竟没有看出你是这么怜香惜玉的人呢，茹云，你可要当心了，别看他现在笑嘻嘻的，其实啊，就是一只笑面虎，训练的可严格了！”
沈青依旧是那一张温温和和的笑脸，“哟，记恨我第一次训练你的时候太狠了，你看你现在的进步不错，你应该感谢我！”
“好好，感谢你，第一次训练的时候，我的腿几乎快断了，休息了一个星期！不说了，你们两个慢慢训练吧，我去吃饭了，茹云，拜！”牧雨溪吐了吐舌头，十分俏皮，或许是想起第一次训练的时候有点惧怕，和凌茹云打个招呼就麻溜离开了。
偌大的一个训练场馆，就剩下凌茹云和沈青，她尴尬地咳嗽一声，便是重重的回音。
沈青的笑意褪去，他严肃地开始循循教导，“学跆拳道，最避讳的是对动作不清不楚，模模糊糊，不重视基本功的最终结果就是越学越偏，所以，接下来的日子，你也不用心急去学那些花俏繁复的动作，须知贪多嚼不烂，唯有踏踏实实，一步一步的来，明白了吗？”
果然，最认真的男人最帅气，当然，凌茹云也没有意识到这一点，反而觉得沈青和他们的年龄相差不大，却十分成熟稳重，对武术也领悟透彻，难怪大家那么尊敬他。
“是！”
随后，沈青做出一个站立压腿的动作，标准的站立一字马实在惊艳，而凌茹云跟着学，却愣是站不住，腿也伸不直。
“你可以坐在地上，膝盖伸直，这样子去压腿，记住，每天都要压腿，身体的柔韧性才能打开，还有，学习武术不是十天半个月的事情，既然开始了，那就坚持下去。”
凌茹云坐在地上，使劲往下压却压不下去的时候，沈青还会使劲帮她压下去，痛得她直龇牙。
不知不觉一个小时多过去了，凌茹云早已经大汗淋漓，全身疲软。
除了学会常规压腿的方式之外，沈青
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弟子们纷纷作鸟兽散状，独留下凌茹云，沈青，牧雨溪。
牧雨溪本来就是活泼开朗的性格，她打趣道，“沈哥哥，平时竟没有看出你是这么怜香惜玉的人呢，茹云，你可要当心了，别看他现在笑嘻嘻的，其实啊，就是一只笑面虎，训练的可严格了！”
沈青依旧是那一张温温和和的笑脸，“哟，记恨我第一次训练你的时候太狠了，你看你现在的进步不错，你应该感谢我！”
“好好，感谢你，第一次训练的时候，我的腿几乎快断了，休息了一个星期！不说了，你们两个慢慢训练吧，我去吃饭了，茹云，拜！”牧雨溪吐了吐舌头，十分俏皮，或许是想起第一次训练的时候有点惧怕，和凌茹云打个招呼就麻溜离开了。
偌大的一个训练场馆，就剩下凌茹云和沈青，她尴尬地咳嗽一声，便是重重的回音。
沈青的笑意褪去，他严肃地开始循循教导，“学跆拳道，最避讳的是对动作不清不楚，模模糊糊，不重视基本功的最终结果就是越学越偏，所以，接下来的日子，你也不用心急去学那些花俏繁复的动作，须知贪多嚼不烂，唯有踏踏实实，一步一步的来，明白了吗？”
果然，最认真的男人最帅气，当然，凌茹云也没有意识到这一点，反而觉得沈青和他们的年龄相差不大，却十分成熟稳重，对武术也领悟透彻，难怪大家那么尊敬他。
“是！”
随后，沈青做出一个站立压腿的动作，标准的站立一字马实在惊艳，而凌茹云跟着学，却愣是站不住，腿也伸不直。
“你可以坐在地上，膝盖伸直，这样子去压腿，记住，每天都要压腿，身体的柔韧性才能打开，还有，学习武术不是十天半个月的事情，既然开始了，那就坚持下去。”
凌茹云坐在地上，使劲往下压却压不下去的时候，沈青还会使劲帮她压下去，痛得她直龇牙。
不知不觉一个小时多过去了，凌茹云早已经大汗淋漓，全身疲软。
除了学会常规压腿的方式之外，沈青
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